Tästä löydät ohjeet juoksumaton voiteluun kotona. Löydät lopusta myös videon, jossa ohjataan juoksumaton voitelu.
Juoksumaton voitelu tehdään juoksumaton voiteluaineen avulla. Voiteluaineen tulee olla 100% silikoniöljyä. Juoksumaton mukana tulee yleensä pieni voiteluainepullo, mutta voiteluainetta kannattaa heti tilata isompikin pullo mukaan, sillä pieni pullo riittää vain muutamaan ensimmäiseen voitelukertaan riippuen juoksumaton koosta. Voiteluun tarvitset myös palan talous- tai vessapaperia.
Helpoin tapa tarkistaa juoksumaton voitelun tarve on yksinkertaisesti kokeilla laittamalla käsi juoksumaton ja sen alustan väliin. Mikäli käsi tuntuu kokeilun jälkeen kuivalta, on juoksumattoon syytä lisätä voiteluainetta. Jos taas käteen jää öljyinen ja nihkeä tuntuma, ei voiteluainetta vielä tässä vaiheessa tarvitse lisätä.
Lisättävän voiteluaineen määrään vaikuttaa mm. juoksumaton koko, eli mitä pienempi matto on, sitä vähemmän voiteluainetta tarvitaan. Sopivan voiteluainemäärän lisääminen kannattaa aloittaa mieluummin maltillisesti, kuin lisäämällä heti suuri määrä yhdellä kerralla. Esimerkkinä sopivasta määrästä voiteluainetta voidaan sanoa vaikkapa FitNord Sprint 150 -juoksumaton mukana tulevasta voiteluainepullosta (50 ml), että voiteluainetta laitetaan enintään 1/4 pullosta yhdellä voitelukerralla.
Voiteluainetta tulee laittaa juoksumaton keskelle (sekä horisontaalisesti että vertikaalisesti). Voiteluainetta laitetaan joko pillillä (n. yksi painallus) tai suoraan pullosta sopiva määrä voiteluainetta maton alle ja vedetään pilli / pullo pois maton alta. Vedä pilli / pullo varovasti maton alta pois, sillä sieltä voi vielä tässä kohtaa tiputella voiteluainetta. Lopuksi pyyhitään pillin / pullon pää talous- tai vessapaperilla.
Kun voiteluaine on saatu maton alle, laitetaan matto päälle ja annetaan maton pyöriä joko tyhjänä n. 10 minuuttia kävelyvauhtia (4-8 km/h) tai sitten kävellään maton päällä (voiteluaine levittyy näin hieman nopeammin) n. 5 minuuttia. Molemmat ovat yhtä toimivia tapoja levittää öljyä!